 | |||
| |||
| |||
| |||
|
На
Форуме вы
можете получить консультацию высококлассного специалиста.В теме Фитнес,
спортивное питание по вопросам снижения веса вас проконсультирует опытный
специалист, инструктор по фитнесу с 22-х летним стажем - Елена Борисова. Елена
имеет многолетний опыт разработки индивидуальных тренировочных программ в соответствии
с типом фигуры, физическим состоянием, спортивной подготовкой и т.д., проводила
как групповые, так и индивидуальные занятия.
Я тоже взвешивалась вес стоит ,а одежда становиться великовата,
вчера достала свои старые брюки и я в них влезла вот было радости. Капусту квашеную
я тоже перестала есть, мне тоже от нее плоховато. Желудок у меня успокоился,
стала в обед есть суп обязательно. Я тоже вчера подстриглась по новому, начинаем
новую жизнь будем красивыми и стройными. ...присоединяемся
Совет от Taida Да в общем худею с конца августа, я тогда сильно поправилась за
лето (отдых, еда,малоподвижный образ жизни),потом вернулась в столицу и долгое
врем я морила себя голодовками и долгими прогулками,вес сократился на 5 кг,но
потом сорвалась и снова набрала,так мучилась месяца 2,а потом тупо забила,ну
толстая,кому не нравится,не смотрите Вот с этого момента и начала худеть,почему,не
знаю,но я перестала так уж сильно следить за рационом. За полтора месяца ушло
кг 8 и вес застопорился,а потом.... потом пошли НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ и питание
сплошными конфетами и недоеденной жареной картошкой с отбивными, опять +4. Но
он долго не держался,закончились застолья,началась беготня и нормальное питание
и 4 кг снова испарились, но дальше никак.... Добавить свой комментарий совету Совет от Филатова Алексея Насчет сытности кремлевки – согласен, я посвятил отдельную главу
в книге и рассказал принципы НУД (низкоуглеводных диет). Слово "диета"
приобрело характерную коннотацию. Т.е. по сути, диета переводится, как стиль
питания. Поэтому любой рацион можно назвать диетой. Однако в контексте русского
языка слово «диета» приобрело смысл «низкокалорийное питание», поэтому прежде,
чем определить понятия, необходимо разобраться, что вы имеете в виду под словом
«диета». Конечно, я тоже себя ограничиваю, но я ограничиваю себя в том, что
НЕ нужно моему организму, а вы на кремлевке ограничиваете себя не только в том,
что не нужно (действительно, есть булки с сахаром – это нецелесообразно), но
и в том, что вам просто необходимо. Например, овсяные хлопья, которые полезны.
Черный хлеб, другие виды круп и т.д. Фиброуглеводы не содержат всего, что вам
необходимо. Я понимаю, что вы не читали мою книгу и статьи, и не заставляю вас это делать, потому что если человеку это не нужно, то он сам для себя определяет путь. Однако, раз уж мы решили пообщаться на данную тему, то могу заявить, что путь, по которому вы идете сейчас – это действительно путь в никуда. С кремлевки срываются 95 процентов людей, и 95% возвращают свой вес назад с лихвой. Если вы не пытались даже разобраться в принципах кремлевской диеты и сразу на веру решили ее использовать, то вы совершаете большую ошибку, рискую не только набрать в перспективе еще больше, но и потерять здоровье. Есть хороший вопрос. Что дальше? Вы говорите, что ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от Svetka Алексей Филатов, БОЛЬШАЯ, Добавить свой комментарий совету Совет от nedo Nani вообще-то ...в Штатах..в школах запрещать стали фастфуд и кока-колу ....нация..знаете ли..жиреет..катастрофическими темпами.......теперь задача американского фастфуда распространять свое влияник как можно больше на остальные страны....колосс запущен и он должен давать прибыль..... ..собственно.....да..качество еды ухудшается в современном мире...людей становится больше....денег заработать тоже больше хочется...отсюда имеем то что имеем.....натурпродукт исчезает постепенно с прилавков.... ..соглашусь...что жить по правилам скучно....иногда можно побаловать себя вредным и неполезным ....но все же....не надо забывать...какая гадость фастфуд и заглядывать туда как можно реже...... Разарита да..так оно и есть....и массовые ..неоднократные....падежи коров в Англии были именно из-за этого ...... только зерна у них в пище нет ....есть куча различных хим. добавок и комбикормов.......для наибольшего увеличения массы тела в короткие сроки....более скажу... ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от okulina Привет! На данный момент ушло 1-1,5, что приятно... особо пока изменение объемов не
замечаю, ибо одежда удобная, домашняя))) сегодня начались ...читать дальше Добавить свой комментарий совету На Форуме советов как похудеть есть еще новые темы и обсуждения, которые не вошли в данный выпуск рассылки.
Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать на e-mail: hudeemtut@yandex.ru | |||||||||||